تسليه

القهوة من أجل اليقظة والنشاط، ولكنها تحتوى على الكافيين الذي يزيد من حمض الهيدروكلوريك في الجسم مما يتسبب في ارتجاع المريء والانتفاخ والتجشؤ، لذلك يفضل شرب كمية كافية من الماء…

يشير الخبراء إلى أنه قد يكون من المفيد أن تراقب صحة فمك، وأي تغييرات تحدث فيه، لأنه قد يعني أن خللا ما في جسمك. وسيساعدك التأكد من الحفاظ على المواعيد…

يتطلع الكثيرون في الأشهر الحالية مع قدوم فصل الشتاء، بموجاته المتقلبة الباردة، المترافقة مع أمراض الإنفلونزا والكريب وغيرها، إلى زيادة مناعتهم بشكل طبيعي، أو معالجة حالات الأمراض، الناتجة عن البرد…

توجد أنواع عدة لمرض السكري اعتمادا على كمية الإنسولين التي يتم إنتاجها، ويعد السكري من النوع الأول والثاني الأكثر شهرة. ويصنف السكري من النوع الثاني بأنه حالة صحية مزمنة تؤثر…

نظراً لتنوع الفاكهة بخاصة خلال فصل الصيف، تعمد معظم السيدات إلى شراء عدد كبير منها. ولكن غالباً ما يبقى لدينا الكثير من هذه الفاكهة في الثلاجة فتصبح غير طازجة فنضطر…

إنتاج “فيتامين د”، المعروف أيضا باسم كالسيفيرول، داخليا عندما تهبط الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس على الجلد- ولكن هل تحصل على ما يكفي منها؟. تشير المعاهد الوطنية للصحة (NIH)…

عرف ارتفاع الكوليسترول بأنه نذير “غير مرئي” لأمراض القلب لأنه لا تظهر عليه أعراض في العادة، ومع ذلك بعض العلامات على الأيديى تكشف الإصابة به. ويؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في…

من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث موطنها الأصلي، إلى بقية دول العالم، اكتسبت عشبة الميرمية، شهرة واسعة لجهة فوائدها الجمّة، ومنها مكافحة مرض السرطان، وخفض نسبة السكري في الدم، فضلاً…

الأفوكادو فاكهة مغذية للغاية يحتوي على أكثر من 20 من المعادن والفيتامينات، بجانب أنه غنى بالبروتين وكذلك الدهون الصحية التى يحتاجها الجسم والمعروفة باسم الدهون الأحادية غير المشبعة التي تعتبر…

يحتوي التمر المنقوع على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان وتعالج بعض الأمراض مثل السعال المزمن، وكذلك ترطيب الأمعاء عند الشرب على معدة فارغة وشفاء آلام الصدر،…