فؤائد الليمون المذهله للروح والجسد.. تعرف عليها
الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم وهو يدخل في العديد من الأطعمة والوصفات ويوضع على الكثير من السلطات، ويتم تحضير عصير الليمون اللذيذ منه ويعتبر الليمون عنصر هام لتقوية وتنشيط…
أقنع طفلك بترك الشاشة وممارسة الرياضة
يتسابق الأطفال في الحديقة ، مستمتعين بأشعة الشمس بينما يبحثون عن مكان اختبائهم التالي في الجولة الأخيرة من لعبة الغميضة. عندما يحدث وقت اللعب هذا ، غالبًا ما يكون أفضل…
الصباح من أهم الاوقات: تعلم كيف تبدء يومك بروتين صباحي
كيف تبدأ كل صباح له تأثير كبير – إيجابًا أو سلبيًا – على بقية يومك. من خلال ممارسة روتين صباحي صحي ، يمكنك زيادة إنتاجيتك وتقليل التوتر وزيادة السعادة والمزيد.…
الصداع النصفي يزيد من أمراض الخرف والزهايمر
وفقًا لبحث نُشر في Acta Neurologica Scandinavica ، يرتبط الصداع النصفي بزيادة خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر. أجرى الدكتور لونج وانج من مستشفى الشعب الثاني في خفي بالصين وزملاؤه تحليلًا…
كيف يمكنك تجنب الأمراض في فترة البرد
قال الطبيب الروسي الشهير Andrei Tegelnikov إنه يوصي بارتداء قبعة عندما تكون درجة الحرارة أقل من 0 درجة مئوية وعندما يكون الجو عاصفًا وممطرًا. وشدد الطبيب على ارتداء القفازات إذا…
مشروب بسيط ينشط عمل البنكرياس ويضخ الأنسولين اللازم لخفض نسبة السكر في الدم .. تعرف عليه
السبب في حدوث مرض السكر مقاومة الأنسولين تحدث عند عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الجلوكوز. تناول وجبات متتالية بشكل خاطئ يعطي إشارة خاطئة للبنكرياس يجعله يضخ المزيد من…