خطأ بسيط ترتكبه النساء في المطبخ وأصحاب المطاعم أثناء الطهي.. يحول الطعام إلى مصدر خطير لرفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم

يمكن تغيير ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق اختيار اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة والفواكه والخضروات. اختيار طهي وجبات الطعام الخاصة بك هو طريقة أخرى للحفاظ على مستويات صحية…