تسليه

تشير العديد من الدراسات إلى الفوائد العديدة التي يمكن أن يجلبها فنجان القهوة اليومي إلى الصحة العامة، ويبدو أنه سواء كنت تفضل القهوة المحتوية على الكافيين أم القهوة منزوعة الكافيين،…

انتشرت في الفترة الماضية دراسات علمية تشير بأضرار الإفراط في تناول التونة المعلبة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الزئبق، وذلك قد يسبب التسمم، وكلما زادت حجم سمكة التونة زادت…

أثبتت دراسة أنه كلما نام الشخص بشكل أفضل، شعر بصحة جيدة، لكن في المقابل، فإن قلة النوم أو الإفراط فيه يمكن أن يثير أمراضًا شديدة لا يمكن علاجها دائمًا، مثل…

كشفت دراسة أخيرة فاعلية مشروب فاكهة الرمان في تخفيض مستوى السكر في الدم خلال دقائق، لمرضى السكري من النوع الأول والثاني. ووجدت الدراسة أن مشروب الرمان يساعد في تخفيض مستوى…

مع كونه واحدًا من أكثر الأكلات الشعبية على الإطلاق منذ آلاف السنين، فإن الحمص معروف أيضًا كمصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف. يساعد في إبقاء على شهيتك تحت السيطرة يعمل البروتين…

فوائد قشور الرمان من بين أكثر ما يتساءل عنه الكثير من الناس حيث تم نشر العديد من المعلومات الصحية بالكثير من المجلات العلمية والعالمية بشأن الفوائد الجمة للرمان بما في…

افة إلى قيمته الغذائية العالية. ولكن الجمع بين الموز وبعض المواد الأخرى قد يلحق أضرارا بالجسم. ويفيد موقع Sohu، بأنه لا ينصح بتناول الموز مع البطيخ، وذلك لأن تناولهما معا…

يعاني مرضى السكري دائما من عدم انتظام نسبة السكر في الدم لديهم، ما يهدد حياتهم في معظم الأحيان ويزيد من فرصة الدخول في غيبوبة، لذا يجب عليهم اتباع أنظمة غذائية…

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة “ساوث جورجيا” الأميركية، أن الأشخاص الذين يصورون وجباتهم المفضلة قبل تناولها يستغرقون وقتًا أطول ليشعروا بالشبع، بل ويشعرون برغبة أكبر في تناول وجبة ثانية. وأكد…

يعمل فيتامين ب 12 على تقوية الجسم بطرق حيوية وتصبح مساهمته واضحة بشكل محزن عندما تصبح ناقصًا. وفقًا لهولاند وباريت ، هناك ثمانية علامات منبهة تفتقر “بشكل خطير” إلى B12.…