تسليه

يعتبر القرنفل من أكثر أنواع التوابل شيوعاً في المطبخ، حيث يعتبر مصدر رائع للأحماض الدهنية والألياف والفيتامينات والأوميجا 3 والمعادن، كما أنه يعمل على تحسين نظام الجسم الآمن. فوائد مضغ…

يواجه الكثيرون مشكلات في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما يدفعهم إلى البحث عن طرق أو حيل سهلة وبسيطة لتحقيق ذلك. وقد لا يعرف الجميع أن النظام الغذائي يمكن أن…

أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية، أن فصل الخريف، هو موسم نضوج الرمان، الفاكهة اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الإنسان. وحسبما أفاد موقع “ ديلي ميل ”…

أصبحت الآن جميع الفتيات تسير وراء الموضة والتشبه بالفنانين لذلك يريدون توريد الخدود ومنهم من يقوم بالذهاب إلى عيادات التجميل للقيام بحقن الخدود بالفيلر لكن هذه الطرق لها آثار سلبية…

يعد مرض القولون من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، في حين أن الأطباء يمنعوهم عن بعض أكلات الفاكهة والخضروات التي تسبب لهم زيادة التضخم الغير ملائم في…

فقدان الوزن هو نتيجة الجهود المستمرة من اتباع نظام غذائي مفيد وممارسة الرياضة المناسبة، لكن بعض التغيرات الطفيفة يمكن أن تساعدك في تعزيز هذه العملية. هل القهوة هي أول ما…

يعد نقص فيتامين “ب 12” أكثر شيوعا مما يتصوره الكثيرون، حيث تُعزى الأعراض إلى عدد من الأحاسيس الغريبة التي ربما شعرت بها. على وجه الخصوص، قد تواجه اليدان أو الساقان…

أضرار التمر على الريق، التمر هو عذاء متكامل يعمل على امداد الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية وسكريات وقد يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحيا فقط بتناول التمر والماء، والتمر…

تتعدد أشكال وألوان العنب، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وعناصره العظيمة للجسم كشفت عدد من الأبحاث فوائد مذهلة لبذور العنب. ويتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة…

يعد فيتامين “بي 12” واحدا من أهم الفيتامينات ويوفر العديد من الفوائد للجسم والصحة، كما يجعل أعضاء الجسد تقوم بوظائفها بشكل سليم. ويعمل فيتامين ب 12، على بناء خلايا الجسم…