نقص فيتامين ( د ) يسبب ضعف العضلات وزيادة الوزن وسوء المزاج وآلام العظام .. تعرف على علامة في الرأس تدل على نقص هذا الفيتامين الهام

يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم ، لذا فإن نقصه يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام وآلام العظام. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الداخل…

وداعًا لضعف البصر .. فاكهة معروفة تعالج الالتهابات وتحمي نظرك من الضمور حتى بعد تجاوز الـ60 عامًا من عمرك

رتبط حالة الضمور البقعي بالتقدم في العُمر، ويمكن أن يؤدي تطور هذه الحالة إلى فقدان البصر بعد تخطي الـ 60. وتحدث المشكلة نتيجة تآكل المنطقة المركزية في العين المتحكمة في…

وداعًا لآلام القولون.. 5 أعشاب تنهي معاناتك نهائيا وتقضي على الانتفاخ والغازات وتهدئ المعدة والتلبكات المعوية

قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك؛ بعض الأ‏عشاب المفيدة لتخفيف آلام القولون . أعشاب مفيدة لتخفيف الآم القولون.. ١ مغلي البابونج…

أخطاء شائعه يرتكبها معظم العرسان في ليلة الدخلة.. النتيجة كارثية

هناك مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الزوجين في حق أنفسهما وفي حق مستقبلهما فيما بعد لأنها تؤثر سلبا على حالتهما النفسية. وتستعرض الدكتورة “شيماء عرفة” أخصائي الطب النفسي سلوكيات…