الشهر: سبتمبر 2021

ما زال الحديث عن ارتباط نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم بالعديد من الأمراض محط اهتمام ومتابعة الكثير من الخبراء والعلماء، خصوصاً الأمراض المزمنة أو الخطيرة التي يواجهها الكثيرون والتي يمكن…

من الأمراض المعروفة والتي قد تصيب الأشخاص بعد بلوغهم سنّ الأربعين هو مرض السكّري من النوع الثاني. وهذا المرض ناتج عن عدم قدرة الجسم استخدام هرمون الإنسولين بشكل طبيعيّ. وهرمون…

تعد جذور القراص مصدرا غنيا بالعديد من المواد الغذائيّة، ومنها الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كما أنها تحتوي على عدة أنواع من مجموعة فيتامينات ب، والمعادن، مثل؛…

يعد فيتامين د أحد أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ويقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، إلا أنه وفي بعض الأوقات قد لا يحصل الجسم على الاستفادة الكاملة منه. فقد حذّر…

يعاني أكثر من ثُلث البالغين من الأرق في فترة معينة، و10% – 15% يشكون من اضطرابات النوم طويلة المدى المزمنة، كما وجد مؤخرًا أن مشكلات النوم عند الأطفال شائعة جدًا.…

يبدو داء السكري من النوع الثاني غير ضار للوهلة الأولى لأن الأعراض لا تشعر المريض بالضرورة بتوعك. وفي الواقع، يمكنك التعايش مع الحالة المزمنة لسنوات دون معرفة ذلك. ويميل مرض…

فوائد خليط العسل والقرفة، إن مشكلة السمنة والوزن الزائد من المشاكل التي يعاني منها كثيرا من الأشخاص، حيث يبحثوا كثيرا عن بعض الوصفات والخلطات التي تساعدهم في التخلص من الأوزان…

التوتر والقلق أمران لا بد منها في ظل الحياة العملية السريعة والضغوطات الأسرية والصحية والاقتصادية، لذا كيف نحقق التوازن الداخلي والعقلي دون تناول أدوية تحتوي على مواد كيميائية؟ الإجابة التي…

كشفت مجلة متخصصة بالصحة والغذاء عن فوائد كبيرة يقدمها مزج حبات الزيتون مع التين، حيث يقدم هذا المزيج فوائد كبيرة جدا، بحسب بعض المصادر. يكتسب التين والزيتون في العالم العربي…

ينصح العديد من المهنيين الصحيين باستخدام مكملات فيتامين D، وذلك لأسباب عدة، أحدها أن نقصه قد يرتبط بمرض ألزهايمر وباركنسون. ويقول العالم الرائد الدكتور غاريث ديفيز، الحاصل على درجة الدكتوراه…