كما هو متعارف عليه عند الاغلبية يعد التين المجفف من الأكلات المفضلة لكثير من الأشخاص، وخاصة في شهر رمضان الكريم.
ومما لا يعرفه البعض، أن التين المجفف يضم العديد من الفوائد بخلاف طعمه الرائع، والتي جاءت كالآتي:-
1- يساعد التين المجفف على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فمركب “فيسين” الموجود في التين يعمل مع الإنزيمات الأخرى على هضم الطعام بسرعة، مما يساعد على فقدان الوزن وإذابة كل دهون البطن.
2- يعزز الهضم وذلك لغناه بالألياف، كما أنه يمنع الإمساك ويعمل كمصدر غذائي للبكتيريا الصحية في الأمعاء.
3- يعتبر مصدرا غنيا بمغذيات العظام مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
4- يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنه يعتبر بديلا صحيا للسكر الأبيض لدى مرضى السكري من النوع 2.
5- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تخفيض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
6-يسمح بالتخلص من الجذور الحرة التي تسبب انسداد الشرايين التاجية في الجسم، وذلك بفضل غناه بمضادات الأكسدة.