الأطعمة التي قد تكون أكثر خطورة على صحتك مما تعتقد ، أكثرها وضوحًا هي العسل والزبادي ، لأن خلطهما ممارسة شائعة لكثير من الناس.
وفقًا لموقع الويب الهندي ، على سبيل المثال ، قد يخلط بعض الأشخاص الفاكهة مع الحليب أو الجبن مع الخضار واللحوم لأنه يجب تجنب تركيبات غذائية معينة.
وفقًا للموقع الهندي ، إليك قائمة بالتركيبات الغذائية التي تضر بصحتك ويجب عليك تجنبها لأن خلط وتناول هذه الأطعمة قد يسبب آلامًا في المعدة ، والانتفاخ ، والتعب ، والغازات ، وعدم الراحة.
إذا تناولت تركيبة غذائية خاطئة لفترة طويلة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث طفح جلدي ومشاكل مزمنة في الجهاز الهضمي ورائحة الفم الكريهة. فيما يلي قائمة بالتركيبات الغذائية الضارة بصحتك والتي يجب عليك تجنبها.
2. الموالح والزينة يستغرق الحليب وقتًا أطول للهضم ، فعند وضع الحليب والليمون أو أي فاكهة حمضية معًا ، يتخثر الحليب.
هذا يمكن أن يسبب انتفاخ البطن يعاني بعض الأشخاص أيضًا من عدم تحمل اللاكتوز ، مما يعني أنهم لا يستطيعون هضم اللاكتوز الموجود في الحليب.
3. الحليب والموز خليط الحليب والموز ثقيل جدا ويستغرق وقت طويل للهضم. عندما تهضم الطعام ، تشعر بالتعب. إذا كنت تحب شرب عصير الموز، يمكنك إضافة القليل من مسحوق القرفة أو مسحوق جوزة الطيب لتعزيز عملية الهضم.
4. تناول الفاكهة مع الوجبات الفواكه سهلة الهضم، لكن تناولها مباشرة بعد تناول وجبة منتظمة يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالثقل والانتفاخ. حاول تجنب تناول الفاكهة أثناء الوجبة أو بعدها مباشرة.
5. زبادي بالعسل من منا لا يحب الزبادي بالعسل لانه يبدو مغريا جدا فهذه الخلطة ليست جيدة لصحتك خاصة اذا كان الزبادي من نوع الزبادي الذي يباع في السوبر ماركت والمحلى ببعض الفواكه والعسل لاحتوائه على الكثير من السكر ليس مفيدا للجسم ، لذلك يفضل تناول الزبادي والعسل الطبيعي.