تسليه

يعتبر القرنفل من النباتات العشبية الصغيرة التي تتميز بمذاقها اللاذع، واحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة، كما يعرف بخصائصه المضادة لمرض السكري والالتهابات، ما يساعد الجسم…

يعتبر كريم النشا وماء الورد ، من أكثر الكريمات الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة والمناطق الداكنة، ويقلل من الالتهابات التي تصيب البشرة لأن النشا يحتوي على الأحماض الأمينية، كما…

يُعد التفاح أحد أكثر الفاكهة شيوعًا المتاحة خلال فصل الخريف، لذا يمكنك تحقيق أقصى استفادة من فاكهة الموسم عن طريق إبقائها طازجة في ثلاجتك لبضعة أسابيع. حتى التخزين طويل الأجل…

هل تساءلت يوما عن سبب الاستيقاظ فجأة في الحلم وعدم تكملة الحلم أو لماذا نقف عند اكثر جزء مثير ونستيقظ، يبدو أن هذا يحدث للكثير منا ولكن لماذا يحدث وما…

للتخلص من شيب الشعر، إذ تتميز حبة البركة بقدرتها على المساعدة في إنتاج الميلانين التي تلون الشعر. ولأنه ليس غنيًا بالميلانين فقط، وإنما يحتوي على البروتين والحديد والنحاس، بالإضافة إلى…

إذا كنت ترغب في تجنب الإصابة بأمراض القلب ، فإن الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة يعد مكانًا رائعًا للبدء. على الرغم من أن ارتفاع الكوليسترول عادة ما يكون…

يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو هرمون ينظم جلوكوز الدم ويساعده على دخول خلاياك للحصول على الطاقة.…

يمكن أن تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الحلويات إلى إبطاء تقدم فقدان الوزن ، ولكن يمكن أن تكون الفاكهة نعمة لك. إنه ليس صحيًا ولذيذًا فحسب ، بل إنه يدعم…

ضعف النظر هو سنة طبيعية فالنظر يضعف كلما تقدم الإنسان في العمر وهذا كلام لا نقاش فيه أو جدل فالنظر يعتبر من أهم الحواس لدي الإنسان لذلك يجب الحفاظ عليها…

يعد الحصول على نوم جيد أمرا بالغ الأهمية للصحة العامة، حيث يساعدنا، على سبيل المثال، في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة. ولذلك، قد يكون للنوم السيئ، الناتج عن أسباب مختلفة، بينها…