كيف يمكنك تجنب الأمراض في فترة البرد
قال الطبيب الروسي الشهير Andrei Tegelnikov إنه يوصي بارتداء قبعة عندما تكون درجة الحرارة أقل من 0 درجة مئوية وعندما يكون الجو عاصفًا وممطرًا. وشدد الطبيب على ارتداء القفازات إذا…
مشروب بسيط ينشط عمل البنكرياس ويضخ الأنسولين اللازم لخفض نسبة السكر في الدم .. تعرف عليه
السبب في حدوث مرض السكر مقاومة الأنسولين تحدث عند عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الجلوكوز. تناول وجبات متتالية بشكل خاطئ يعطي إشارة خاطئة للبنكرياس يجعله يضخ المزيد من…
قم ببعض التمارين الرياضية .. وإذا لاحظت هذه العلامة فأنت تعاني من نقص حاد في فيتامين B12 الهام لجسمك
تسرد Bupa العلامات التي تشير إلى أن مستويات B12 لديك منخفضة والتي تشمل: الشعور بالتعب الشديد ضيق التنفس حتى بعد القليل من التمرين خفقان القلب الصداع قلة الشهية التهاب الفم…
لن تصدق النتيجه.. تناول “كمون مغلي” على الريق وهذا ما سيحدث لجسمك
الكمون (Cumin) المغلي هو عبارة عن مشروب يتم تحضيره من خلال غلي الكمون مع الماء، واستخدم هذا المشروب لعلاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة. الكمون من الأعشاب المفيدة للجسم بشكل…
الهواء النظيف يقلل من خطر مرض الزهايمر
أظهرت دراسة جديدة أن الهواء الذي تتنفسه يمكن أن يؤثر على صحة دماغك بشكل كبير. لذا ، تأكد من أن محيطك به هواء نقي! هل تعلم أن استنشاق الهواء النظيف…
فاكهة معروفة تخفض نسبة الكوليسترول الضار والجلوكوز وتحمي القلب.. تعرف عليها
بعض الأطعمة مليئة بالفيتامينات والمعادن القوية التي يطلق عليها في كثير من الأحيان أطعمة خارقة. ثبت أن أحد هذه الأطعمة يساعد في العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر بما في ذلك…