مشروب شائع له مفعول السحر في خفض مستويات السكر في الدم

يزيد النظام الغذائي الغني بالدهون والسعرات الحرارية والكوليسترول من خطر إصابة الشخص بمرض السكري. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي السيئ إلى السمنة (عامل خطر لمرض السكري) ومشاكل صحية أخرى.

من ناحية أخرى ، لا يمكن أن يقلل النظام الغذائي الصحي من خطر الإصابة بهذا المرض فحسب ، بل يقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم بشكل كبير.

ينصب التركيز بشكل أساسي على الطعام ، ولكن بعض المشروبات فعالة أيضًا في مكافحة مرض السكري المرتفع.

شاي أسود

وجدت العديد من الدراسات أن الشاي الأسود يساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع 2. كجزء من الدراسة ، تم إعطاء الشاي الأسود والأخضر لفئران مصابة بداء السكري لمدة ثلاثة أشهر.

بالإضافة إلى تثبيط إعتام عدسة العين السكري ، فإن الشاي له أيضًا تأثير في خفض نسبة السكر في الدم.

كتب الباحثون: “الشاي الأسود والشاي الأخضر من الأدوية الرخيصة وغير السامة المحتملة لخفض نسبة السكر في الدم.” “قد يكون الشاي طريقة بسيطة وغير مكلفة للوقاية من مرض السكري أو تأخيره وضمان حدوث مضاعفات.”