4 أعراض مزعجة لنقص فيتامين “ب 12” تظهر في القدمين واليدين.. تعرف عليها
يعد نقص فيتامين “ب 12” أكثر شيوعا مما يتصوره الكثيرون، حيث تُعزى الأعراض إلى عدد من الأحاسيس الغريبة التي ربما شعرت بها. على وجه الخصوص، قد تواجه اليدان أو الساقان…
ما لا تعرفه عن أضرار التمر على الريق والآثار السلبية الناتجة عن الإسراف في تناوله
أضرار التمر على الريق، التمر هو عذاء متكامل يعمل على امداد الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية وسكريات وقد يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحيا فقط بتناول التمر والماء، والتمر…
بذور هذه الفاكهة الشهيرة مضادة للسرطان وتنظم مستوى السكر في الدم.. تعرف عليها
تتعدد أشكال وألوان العنب، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وعناصره العظيمة للجسم كشفت عدد من الأبحاث فوائد مذهلة لبذور العنب. ويتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة…
لا تتجاهلها: علامتان خطيرتان في الوجه تدلان على نقص فيتامين “B 12”.. تعرف عليها
يعد فيتامين “بي 12” واحدا من أهم الفيتامينات ويوفر العديد من الفوائد للجسم والصحة، كما يجعل أعضاء الجسد تقوم بوظائفها بشكل سليم. ويعمل فيتامين ب 12، على بناء خلايا الجسم…
لن تصدق.. تناول هذا القدر من الموز قبل النوم وهذا ما سيحدث لجسمك!
الموز من أكثر الفواكه المحببة لدي الكثير، نظرا لمذاقه المميز، واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. بهذه الرسائل القصيرة والمؤثرة لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند…
3 أعراض لسرطان الدم غالبا ما يتجاهلها الناس وقد تكون قاتلة!
وجدت دراسة استقصائية عن طريق Blood Cancer UK أن أكثر من نصف البالغين لا يمكنهم تسمية عرض واحد لسرطان الدم على الرغم من كونه ثالث أكبر سبب لوفيات السرطان في…
فاكهه العنب.. فاكهة صيفيةشهيه وصيدلية غنيّة للصحة
يعتبر العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة، ويشتهر بتعدد أنواعه وأصنافه وألوانه التي يؤكل بها، ففي البداية يكون حامضاً ثم يصبح حلواً شهياً. والعنب هو ثمر ناعم القشرة، لبيّ، عصيري، ينمو…
مفيد جدا.. أقوي المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة والجهاز التنفسي
افضل مشروبات لتقوية المناعة سوف نقدمها لك عزيزي القارئ من خلال مقالنا، والتي أكدت علي تناولها وزارة الصحة للحماية من الفيروسات وتقوية المناعة والجهاز التنفسي بهذة الوصفات الطبيعية الفعالة، لما…
تناول هذا الدواء مع الأسبرين يحميك من النزيف
أفادت دراسة أجريت على مدى 10 سنوات أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 75 عاما أو أكثر ويتناولون الأسبرين يوميا لتجنب الأزمات القلبية يواجهون خطر النزيف الحاد أو حتى المميت ويتعين…
5 فوائد تحدث للجسم عند شرب الليمون والزنجبيل قبل النوم يوميا
تمتلك بعض الأعشاب فوائد إضافية عند تناولها ليلاً، خاصة مع الذين يعانون من الأرق. ومن أبرز الأعشاب المفيدة مزيج الزنجبيل والليمون، إذ يساعدك على الاسترخاء والراحة، كما أن له العديد…