تسليه

نعلم جميعًا أن الأطعمة السريعة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة تشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب لأنها يمكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم مما قد يؤدي إلى تراكم…

تعتبر الفاكهة مصدرًا لسكر الفركتوز الطبيعي ، فهو أيضًا غذاء غني بالمغذيات ومليء بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ، فمن الأفضل أن تستهلك المزيد من السكر الطبيعي في الفواكه ، بدلاً…

التين والزيتون يتمتعان بفوائد لا تعد ولا تحصى وعلى الرغم من أختلاف التين والزيتون من حيث المظهر، إلا أنهما يشتركان في عدد مذهل من الخصائص، حيث يعتبران من أقدم الوجبات…

على الرغم من حقيقة أن الجميع يستحمون ، ينسى الجميع تقريبًا غسل هذا الجزء من الجسم عندما يقومون بتنظيف أنفسهم. هذا يعني أنه نادرًا ما يتم تنظيفه ويحتوي على الكثير…

قالت صحيفة The Sun البريطانية، إنه تم الترحيب بفيتامين” د “، كواحد من أهم الفيتامينات التي يجب تناولها، تشير الأبحاث إلى أن المرضى الذين يعانون من فيروس كورونا Covid-19 معرضون…

أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية، أن فصل الخريف، هو موسم نضوج الرمان، الفاكهة اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الإنسان. وحسبما أفاد موقع “ ديلي ميل ”…

يُعرف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بأنه “قاتل صامت” نظرا لغياب الأعراض. ومع ذلك، يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة بشكل غير طبيعي من الكوليسترول تغيرات محسوسة في الجسم. وعادة ما…

تعتبر دهون البطن من الدهون العنيدة التي يصعب على الكثير التخلص منها، وعلى الرغم من أن تراكم وظهور هذه الدهون يكون السبب في تشويه الشكل العام، ولكن الأخطر من هذا…

لا يوجد شيء أكثر مزعج من سيلان الأنف وحكة في الحلق.بل والأسوأ من ذلك عندما تتضخم الجيوب الأنفية وتسبب الصداع والألم. بهذه المادة سوف يعلمك اثنين من خدعة بسيطة للحصول…

يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين أشعة الشمس لأنه ينتج بشكل طبيعي في الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس. في أولئك الذين لديهم مستويات دون المستوى الأمثل من المغذيات ،…