قم ببعض التمارين الرياضية .. وإذا لاحظت هذه العلامة فأنت تعاني من نقص حاد في فيتامين B12 الهام لجسمك
تسرد Bupa العلامات التي تشير إلى أن مستويات B12 لديك منخفضة والتي تشمل: الشعور بالتعب الشديد ضيق التنفس حتى بعد القليل من التمرين خفقان القلب الصداع قلة الشهية التهاب الفم…