الشهر: أكتوبر 2021

هل تساءلت يوما عن سبب الاستيقاظ فجأة في الحلم وعدم تكملة الحلم أو لماذا نقف عند اكثر جزء مثير ونستيقظ، يبدو أن هذا يحدث للكثير منا ولكن لماذا يحدث وما…

للتخلص من شيب الشعر، إذ تتميز حبة البركة بقدرتها على المساعدة في إنتاج الميلانين التي تلون الشعر. ولأنه ليس غنيًا بالميلانين فقط، وإنما يحتوي على البروتين والحديد والنحاس، بالإضافة إلى…

إذا كنت ترغب في تجنب الإصابة بأمراض القلب ، فإن الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة يعد مكانًا رائعًا للبدء. على الرغم من أن ارتفاع الكوليسترول عادة ما يكون…

يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو هرمون ينظم جلوكوز الدم ويساعده على دخول خلاياك للحصول على الطاقة.…

يمكن أن تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الحلويات إلى إبطاء تقدم فقدان الوزن ، ولكن يمكن أن تكون الفاكهة نعمة لك. إنه ليس صحيًا ولذيذًا فحسب ، بل إنه يدعم…

ضعف النظر هو سنة طبيعية فالنظر يضعف كلما تقدم الإنسان في العمر وهذا كلام لا نقاش فيه أو جدل فالنظر يعتبر من أهم الحواس لدي الإنسان لذلك يجب الحفاظ عليها…

يعد الحصول على نوم جيد أمرا بالغ الأهمية للصحة العامة، حيث يساعدنا، على سبيل المثال، في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة. ولذلك، قد يكون للنوم السيئ، الناتج عن أسباب مختلفة، بينها…

أظهرت دراسة طبية حديثة أن استخدام الأدوية الخافضة للكوليسترول له آثار جانبية على مرضى السكري من النوع 2. وبحسب الدراسة ، نُشرت النتائج في مجلة “JAMA Internal Medicine” ، حيث…

نظام غذائي صحي يساهم في الوقاية من سرطان الثدي، وهو أحد السرطانات الشائعة بين النساء وإن كان يصيب الرجال بنسبة قليلة أحياناً. ويعد سرطان الثدي من أنواع السرطانات المسببة للوفيات…

يحسن الكراث الهضم ويعزز الشعور بالشبع بعض أصناف الخضروات والفواكه قد لا تكون مألوفة ومعروفة عند الكثيرين، في ظل سيطرة شبه كاملة لأصناف معينة مشتركة بين العديد من الدول وملايين…