حذر مكتب الأرصاد الجوية من تقلبات الطقس في الأيام القليلة المقبلة وطالب المواطنين باتخاذ الاحتياطات الصحية المناسبة لتجنب أي مشاكل صحية بسبب الطقس غير المستقر.
تقلبات الطقس في الخريف يمكن أن تسبب العديد من الأمراض ، وخاصة الأنفلونزا ونزلات البرد ، مما يجعل الأفراد بحاجة إلى مزيد من الاهتمام بصحتهم أثناء تقلبات الطقس.
تناول مكملات فيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية والبيض.
احصل على قسط كافٍ من الراحة أو النوم
يمكن أن يحميك الحفاظ على رطوبة جسمك من تقلبات الطقس حافظ على نظافة جيدة، مثل غسل اليدين بشكل متكرر، عند العطس أو السعال، يرجى استخدام منديل نظيف تجنب مشاركة الطعام والشراب والأواني مع مرضى البرد أو الأنفلونزا احصل على لقاح الإنفلونزا قم بتشغيل جهاز ترطيب لزيادة الرطوبة في الأماكن المغلقة متى تذهب لرؤية الطبيب لا تعتمد أسباب نزلات البرد والإنفلونزا على التقلبات في درجة حرارة الجسم.