منذ بداية جائحة الالتهاب الرئوي التاجي الجديد أصبح الحديث عن تقوية المناعة والوقاية من الأمراض أمرًا مهمًا وشائعًا، يلجأ الكثير من الناس إلى الأعشاب الطبيعية بدلاً من الأدوية والمواد الكيميائية في هذا الصدد مجموعة من الأدوية العشبية الرئيسية يوصي بها خبراء الصحة لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.
تقوية المناعة بالريحان المقدس
التولسي هو أحد المكونات الرئيسية المستخدمة في الطب الهندي القديم. تشتهر منطقة تولسي المعروفة أيضًا باسم الريحان المقدس بخصائصها الطبية، يمكنك إضافة الريحان المقدس لتعزيز مناعتك خاصة عند استخدامه كشاي أعشاب أو مضغ بعض الأوراق على معدة فارغة، يحتوي تولسي على خصائص غنية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويمكنه تحسين المناعة ضد مسببات الأمراض خاصة تلك التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي والحنجرة.
تقوية المناعة بالزنجبيل
الزنجبيل المجفف عنصر شائع في طب الأعشاب الزنجبيل له خصائص غنية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويستخدم كعلاج منزلي شائع للسعال ونزلات البرد في شكل شاي ويمكن أن يساعد بشكل طبيعي في تحسين المناعة.
تقوية المناعة بالكركم
يعد نبات الكركم هو أحد مكونات الأدوية العشبية لذلك يستهلك العالم الغربي الكركم على شكل أقراص وفي الهند يستخدم الكركم محليًا كتوابل شائعة تضاف إلى الطعام، يستخدم الحليب الذهبي عادة لعلاج آلام العضلات وحتى كإسعافات أولية عند الإصابة يحتوي الكركم على العديد من المكونات التي تساعد في مكافحة الأمراض.