الوسم: سلام_نفسي

هل سبق لك أن تساءلت يومًا: لماذا ينجح بعض الناس في التعامل مع ضغوط الحياة اليومية وكأنهم يملكون جهاز تحكم داخلي يضبط انفعالاتهم، بينما يغرق آخرون في دوامة القلق والإرهاق؟…

هل سبق لك أن جلست مع نفسك في نهاية يوم طويل، وشعرت أن جسدك منهك لكن ذهنك أكثر تعبًا؟ ربما مررت بلحظة عجزت فيها عن التحكم في أفكارك السلبية، أو…