تسليه

يجب عليكي قبل استعمال وسائل الحمل استشارة الطبيب لتحديد أفضل وسيلة مناسبة لكي، حتي تستطيعي الحفاظ علي صحتك وعلي أسرتك، وفي هذا المقال سنوضح لك طرق بسيطة لمنع الحمل،واستعمال وسائل…

قد يكون من الصعب التغلب على تساقط الشعر، ولكن من السهل البدء بالتخلص من الشامبو الذي يحتوي على مكونات ضارة يمكن أن تجعل تساقط الشعر أسوأ. ويفقد الإنسان البالغ في…

أفضل 4 مشروبات صحية لعلاج نزلات البرد والسعال مع بداية فصل الخريف تنتشر حالات البرد والإنفلونزا وخاصة مع تغير الفصول بين الصيف والخريف وبداية تغير الجو من الحر الشديد لانخفاض…

ماهي الاكلات التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، مسألة صحية مهمة خصوصا للاشخاص الذين يعانون من مرض السكري او لديهم تاريخ عائلي للاصابة بهذا المرض ويسعون للوقاية من الاصابة…

ما زال الحديث عن ارتباط نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم بالعديد من الأمراض محط اهتمام ومتابعة الكثير من الخبراء والعلماء، خصوصاً الأمراض المزمنة أو الخطيرة التي يواجهها الكثيرون والتي يمكن…

من الأمراض المعروفة والتي قد تصيب الأشخاص بعد بلوغهم سنّ الأربعين هو مرض السكّري من النوع الثاني. وهذا المرض ناتج عن عدم قدرة الجسم استخدام هرمون الإنسولين بشكل طبيعيّ. وهرمون…

تعد جذور القراص مصدرا غنيا بالعديد من المواد الغذائيّة، ومنها الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كما أنها تحتوي على عدة أنواع من مجموعة فيتامينات ب، والمعادن، مثل؛…

يعد فيتامين د أحد أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ويقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، إلا أنه وفي بعض الأوقات قد لا يحصل الجسم على الاستفادة الكاملة منه. فقد حذّر…

يعاني أكثر من ثُلث البالغين من الأرق في فترة معينة، و10% – 15% يشكون من اضطرابات النوم طويلة المدى المزمنة، كما وجد مؤخرًا أن مشكلات النوم عند الأطفال شائعة جدًا.…

يبدو داء السكري من النوع الثاني غير ضار للوهلة الأولى لأن الأعراض لا تشعر المريض بالضرورة بتوعك. وفي الواقع، يمكنك التعايش مع الحالة المزمنة لسنوات دون معرفة ذلك. ويميل مرض…