تسليه

يعد فيتامين “بي 12” واحدا من أهم الفيتامينات ويوفر العديد من الفوائد للجسم والصحة، كما يجعل أعضاء الجسد تقوم بوظائفها بشكل سليم. ويعمل فيتامين ب 12، على بناء خلايا الجسم…

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث فوائد بعض الأعشاب الطبيعية في انخفاض مستوى السكر في الدم وقدرتها على الوصول بالسكر في الدم إلى نسب مقاربة للنسب الطبيعية وفيما يلي عرض لبعض…

يمكن تغيير ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق اختيار اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة والفواكه والخضروات. اختيار طهي وجبات الطعام الخاصة بك هو طريقة أخرى للحفاظ على مستويات صحية…

يهدد الخرف ملايين الأشخاص حول العالم، لاسيما أن بعض الدراسات تشير إلى أن حالات الإصابة به من المقرر أن تتضاعف ثلاث مرات بحلول عام 2050، لذا يتسابق الباحثون لإيجاد علاج…

المانجو، ملك الفاكهة وبها العديد من الفوائد الصحية، لكن الغريب أن موقع “boldsky” نشر تقريرا يوضح فوائد صحية لبذور المانجو، وتتكون البذرة من طبقة صلبة تحيط بالنواة، ويحتوي نواة بذور…

يُعرف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بأنه “قاتل صامت” نظرا لغياب الأعراض. ومع ذلك، يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة بشكل غير طبيعي من الكوليسترول تغيرات محسوسة في الجسم. وعادة ما…

مرض السكري هو مقدمة لمجموعة من المضاعفات ، ولكن نادرًا ما ينتج عنه أعراض في المراحل الأولية. لحسن الحظ ، يمكن تجنب هذه الحالة ببعض التعديلات الغذائية البسيطة. يمكن لفاكهة…

تعتبر المرمرية واحدة من أفضل المشروبات التى تؤدي إلى علاج نزلات البرد كما تحمي من الإكتئاب واضطرابات النوم، وتساعد على تدفئة الجسم والوقاية من الأمراض الشتوية مثل الإنفلونزا، كما أنها…

حذرت لجنة خبراء أميركية كبار السن و الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما فأكثر، من تناول جرعة الأسبرين اليومية، و خاصة من يواجهون خطر الإصابة بأمراض القلب. وقال فريق عمل الخدمات…

تعتبر دهون VISCERAL خطيرة لأنها تغلف الأعضاء الحيوية الموجودة في وسط الجسم. تشمل المخاطر المرتبطة بالدهون النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لحسن الحظ ، يمكن التحكم في دهون البطن من خلال…