الكاتب: admin

تلعب القرفة دورًا مهمًا فى الحفاظ على صحة شعرك من التساقط والجفاف وغيرها من المشكلة التى تصيب فروة الرأس، حيث تحتوي هذه التوابل العطرية على الكالسيوم والألياف والحديد. من أبرز…

سلط بحث جديد الضوء على ارتباط غريب بين الكافيين المتواجد في الكثير من المنتجات، وعلى رأسها القهوة، وبين أشهر المكملات الغذائية الشائعة جدا والضرورية لجسم الإنسان “فيتامين د”. وتعتبر المشروبات…

تعتبر الأسماك من المأكولات البحرية التي يحبها الكثير من الأشخاص، ونعلم جميعًا أنها لذيذة وغنية بالمغذيات الصحية، ولكن هناك بعض الأنواع التي تضر أكثر مما تنفع. وفي إطار ذلك، نستعرض…

اللهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ…

في حين أن خيارات الأطعمة التي يمكنك تناولها للحصول على “فيتامين د” ضئيلة للغاية، إلا أن خبير تغذية كشف عن 4 أطعمة مشهورة التي تحتوي على الفيتامين الأكثر شعبية من…

يعتبر فيتامين C من أكثر الفيتامينات الهامة والتي يحتاجها الجسم، حيث يمكن أن يساهم بشكل كبير في التصدي للأمراض، حيث أكد الأطباء أن فيتامين سي، يساعد جهاز المناعة على محاربة…

يمكن أن يكون التهاب الحلق مؤلما ومزعجا، لكنه لا يستمر في العادة لأكثر من أسبوع. ويكشف موقع “إكسبريس” عن كيفية التخلص من التهاب الحلق، إذا كنت تعاني من التهاب في…

تعتبر الفيتامينات بشكل عام من العناصر الضرورية لصحة الجسم بشكل عام وتحديدا فيتامين د، ويتخذ كل فيتامين من هذه الفيتامينات موقعه المميز في سلسلة المهام التي ينفذها أعضاء الجسم، حيث…

كشف أخصائي التغذية ويتني كراوتش أن تناول مكملات فيتامين (د) غير المقترن بمجموعة مهمة من الأطعمة من المحتمل أن لا يمكّن جسمك من امتصاص الفوائد الهائلة له بشكل كامل. وأوضح…

اصفرار الأسنان مشكلة تسبب الاحراج للكثيرين ممن يعانون منها، لاسباب متعددة منها التدخين والاكثار من المشروبات الغازية والغنية بالكافيين كالقهوة والشاي. التخلّص من اصفرار الاسنان يكون عادة من خلال الاجراءات…