يمكن أن تؤدي النوبات الشديدة من التهاب المفاصل الروماتويدي (أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا) إلى صعوبة أداء المهام الأساسية ، ولكن هناك طرق مثبتة لتخفيف الأعراض.
تدعم العديد من الدراسات شرب الشاي الأخضر لمنع الالتهاب المؤلم. هدفت دراسة نشرت في مجلة Physical Therapy Science إلى تقييم آثار الشاي الأخضر والتدخل التدريبي تحت الإشراف على تحسين أعراض مرضى التهاب المفاصل.
شارك 120 شخصًا ممن تم تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي قبل عشر سنوات على الأقل في الدراسة بشكل عشوائي.
تلقى المريض ستة أشهر من الأدوية أو الشاي الأخضر أو برنامج تمارين تحت الإشراف.
عولج مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي بالشاي الأخضر لمدة ستة أشهر فقط ، بالإضافة إلى الأدوية أو برامج التمارين الرياضية ، وأظهرت تحسنًا ملحوظًا في معايير نشاط المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الاختبارات الإضافية أن مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين عولجوا بالشاي الأخضر وممارسة الرياضة لديهم المزيد من التحسينات السريرية في نشاط المرض مقارنة بمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
وكتب مؤلف الدراسة “قد يكون هذا بسبب ارتفاع نشاط مضادات الأكسدة للشاي الأخضر، يحتوي الشاي الأخضر على عنصر نشط مفيد ، وهو بوليفينول يسمى epigallocatechin 3-gallate (EGCG).
لقد ثبت أن EGCG أقوى 100 مرة من الفيتامينات C و E من حيث نشاط مضادات الأكسدة. أظهرت الدراسات أنه يساعد أيضًا في الحفاظ على الغضاريف والعظام، على الرغم من عدم وجود تجارب واسعة النطاق للرقابة لمرضى التهاب المفاصل.