يمكن للمراهقين تسريع تعافيهم بعد ارتجاج مرتبط بالرياضة وتقليل مخاطر تعرضهم للتعافي المطول إذا شاركوا في التمارين الهوائية في غضون 10 أيام من الإصابة.
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة بوفالو، يمكن للمراهقين تسريع تعافيهم بعد ارتجاج مرتبط بالرياضة وتقليل مخاطر تعرضهم للشفاء المطول إذا شاركوا في التمارين الهوائية في غضون 10 أيام من الإصابة.
التجربة العشوائية التي أجراها باحثون في عيادة إدارة الارتجاج في جامعة بافالو تستنسخ وتتوسع في دراسة الفريق لعام 2019 المنشورة في “جاما لطب الأطفال”.
أظهرت الدراسة الجديدة لأول مرة أن ممارسة التمارين الهوائية للحد من الأعراض الفرعية – بمعنى التمارين التي لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض – عند بدئها في غضون 10 أيام ، قللت من خطر إصابة المشاركين بأعراض ما بعد الارتجاج المستمرة بنسبة 48 في المائة.
قال جون جي ليدي، دكتوراه في الطب، وأستاذ جراحة العظام في كلية جاكوبس للطب و العلوم الطبية الحيوية في جامعة بافالو، ومدير عيادة إدارة الارتجاج في جامعة بافالو في جراحة العظام والطب الرياضي UBMD.
وقال: “تظهر النتائج التي توصلنا إليها أنه لتسريع الشفاء وتقليل مخاطر تأخر الشفاء، يجب ألا يسمح الأطباء فقط، ولكن يجب عليهم التفكير في وصف عتبة النشاط البدني في وقت مبكر بعد الارتجاج المرتبط بالرياضة”.
المراهقون هم أكثر الفئات العمرية عرضة للإصابة بارتجاج في المخ ، ويستغرقون وقتًا أطول للتعافي
النتائج الجديدة هي نتيجة مجموعة كبيرة من العمل الذي قام به ليدي وزميله باري إس ويلر ، وأستاذ الطب النفسي في مدرسة جاكوبس بجامعة U ، ومدير الأبحاث في عيادة إدارة الارتجاج ، وكبير مؤلفي الورقة. قضى ليدي وويلر سنوات في التحقيق في كيفية تأثير ارتجاج المخ على الرياضيين الشباب.
لعبت أبحاثهم ، المعروفة دوليًا ، دورًا رئيسيًا في تطوير المبادئ التوجيهية التي لم تعد تنص على أن الرياضيين الذين يتعافون من الارتجاج يجب أن يوصف لهم الراحة الكاملة.
بدأوا هذا النوع من البحث في عام 2000 بعد العمل معًا لتطوير إرشادات للعودة إلى اللعب بعد ارتجاج في الألعاب الأولمبية الدولية. كانوا مهتمين بتطوير تقييم آمن ومنهجي لتحمل التمرين لأن هذه كانت مشكلة معروفة بعد حدوث ارتجاج.
قال ليدي: “لقد اعتمدنا نهجنا على كيفية وصف التمارين لمرضى القلب ، من خلال تحديد عتبة آمنة يمكن للمريض دونها ممارسة الرياضة”.
“لقد طورنا اختبار جهاز المشي بافالو ارتجاج من خلال تكييف اختبار جهاز المشي القلبي لإجهاد الدماغ بدلاً من القلب. نظرًا لأننا نعلم أن التمارين الهوائية المنتظمة مفيدة لصحة الدماغ ، فقد كان الهدف هو استخدام تمرين عتبة الأعراض الفرعية لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يساعد الدماغ المصاب بالارتجاج على التعافي “، أضاف ليدي.
قال ليدي: “كما تظهر الدراسة الحالية ، فإن هذا النهج غير دوائي وآمن وفعال” ، مضيفًا أنه لم يتم الإبلاغ عن أي أحداث سلبية.
كان المشاركون في الدراسة من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا والذين أصيبوا بارتجاج في المخ أثناء ممارسة الرياضة. تم تضمين ما مجموعه 118 مراهقًا ، حيث تلقى 61 منهم العلاج بالتمارين الهوائية و 57 يتلقون العلاج الوهمي لتمارين الإطالة التي لم ترفع معدل ضربات قلبهم.